Às vezes, sentimos uma pressão enorme para realizar feitos extraordinários. Especialmente para quem tem TDAH, isso pode parecer uma cobrança constante. Mas que tal dar
Em um mundo que nos cobra constante positividade e aceitação, negar-se a algo que te faz mal pode parecer um ato egoísta ou prejudicial. Mas
Na era das redes sociais, onde a vida perfeita dos outros parece estar a um clique de distância, é comum cair na armadilha da comparação.
1. Questione seus pensamentos: Pare por um momento e se pergunte: “Esses pensamentos têm base na realidade?”. Muitas vezes, ao analisarmos com calma, percebemos que
Você já teve pensamentos que te invadem, assustam ou envergonham? Pensamentos que não parecem fazer sentido e você não consegue controlar? Esses pensamentos, chamados de
O novo filme do personagem Coringa deve estrear ainda este ano nos cinemas e um dos pontos que gerou bastante curiosidade entre os fãs foi a doença mental destacada no título: “delírio a dois”.
Na primeira consulta psiquiátrica, é normal sentir uma mistura de ansiedade e curiosidade. Pode ficar tranquilo, estou aqui para te guiar no caminho do diagnóstico e tratamento adequados.
Em um mundo que exige excelência constante, lembre-se: você não é uma máquina e não precisa ser! Busque o equilíbrio, pois a perfeição diária é um fardo inatingível.
Você já percebeu que, quanto mais tentamos evitar pensar em algo, mais isso teima em surgir na mente?
Seu corpo precisa de descanso, não por merecimento, mas por necessidade.
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