Hábitos que podem estar te deixando mentalmente exausto.
Em meio à correria do dia a dia, é comum nos depararmos com uma sensação persistente de exaustão mental…
Dr. André Boin
Em meio à correria do dia a dia, é comum nos depararmos com uma sensação persistente de exaustão mental…
Superar a depressão é um processo a longo prazo, que requer algumas mudanças de hábitos para ser de fato bem-sucedido.
Nossos comportamentos de saúde física, como o que comemos, quanto álcool bebemos ou quão ativos somos, podem afetar e ser afetados pelo nosso bem-estar e saúde mental.